실내 공기질1 실내 공기질 관리로 폐질환 예방하는 똑똑한 습관 왜 실내 공기질이 폐 건강에 큰 영향을 줄까요?요즘처럼 외부 활동이 줄어들고 집에서 보내는 시간이 많아질수록, 우리가 가장 많이 마시는 공기는 바로 '실내 공기'입니다. 그런데 생각보다 이 실내 공기가 꽤나 오염돼 있다는 사실, 알고 계셨나요? 미세먼지뿐만 아니라 곰팡이, 휘발성 유기화합물, 라돈 등 보이지 않는 유해 물질들이 우리 폐 건강을 위협하고 있습니다. 이번 글에서는 일상에서 실천할 수 있는 실내 공기질 관리 방법을 통해 폐질환을 예방하는 방법을 소개해 드리겠습니다.창문 열기, 가장 간단한 공기 정화 방법하루 두 번 이상, 10~15분 정도 환기만 해줘도 실내의 오염된 공기를 밖으로 내보내는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 요리 후나 샤워 후, 이산화질소와 수분이 많아질 때는 환기를 꼭 챙겨야 해요.. 건강&웰빙 2025. 9. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
