반응형 심혈관 질환2 중년 복부비만의 경고, 내장지방이 부르는 대사증후군의 위험 거울 앞에 섰을 때, 언젠가부터 바지 위로 살짝 올라온 배가 눈에 띄기 시작합니다. “나이 들면 당연한 거 아니야?”라고 생각할 수도 있지만, 단순한 외형의 변화로 넘기기엔 조금 더 신경 써야 할 신호일 수 있습니다.특히 복부에 몰리는 지방은 ‘내장지방’이라는 이름으로 우리 건강을 위협합니다. 내장지방은 단순히 보기 싫은 뱃살이 아니라, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 대사질환과 직결되는 위험 요인이죠. 이런 상태를 일컫는 말이 바로 ‘대사증후군’입니다.중년 이후부터 복부비만은 단순한 체형 문제가 아닌 건강의 경고등이 됩니다. 오늘은 중년 복부비만이 왜 위험한지, 내장지방이 어떻게 쌓이고 대사증후군으로 이어지는지를 알아보고, 이를 예방하거나 관리하기 위한 방법을 자세히 소개해 드리겠습니다.- 차례 - 1.. 건강&웰빙 2025. 4. 19. 더보기 ›› 어지럼증의 주요 원인과 효과적인 예방 방법 현대 사회를 살아가는 사람들 중 많은 이들이 어지럼증을 호소하고 있습니다. 일상생활 중 갑작스럽게 찾아오는 어지럼증은 단순히 불편함을 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 원인이 되기도 합니다. 특히 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 어려운 현대인들에게 어지럼증은 더욱 빈번하게 발생하는 증상 중 하나입니다.현대인들의 삶은 스트레스로 가득 차 있습니다. 직장, 가정, 대인관계 등 다양한 요인에서 발생하는 스트레스는 신체에 큰 부담을 주며, 이러한 신체적·정신적 부담은 어지럼증을 유발하는 중요한 요소로 작용합니다. 또한, 불규칙한 생활 습관과 잘못된 식습관, 수면 부족 등도 어지럼증 발생에 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 현대인의 어지럼증에 대하여 알아보고자 합니다.- 차례 - 1. 어지럼증의 원인 분석2. .. 건강&웰빙 2025. 4. 2. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
