중년마음건강1 중년 우울증 극복 방법, 포기하지 마세요 중년의 마음이 무너질 때, 어떻게 다시 일어설 수 있을까요?중년이라는 인생의 중턱에서 갑작스럽게 다가오는 감정의 허무함과 외로움, 그것이 바로 우울증의 시작일 수 있습니다. 하지만 중년 우울증은 결코 개인의 나약함 때문이 아니며, 누구나 겪을 수 있는 심리적 변화입니다. 이 글에서는 중년 우울증의 원인부터 극복을 위한 실질적인 방법까지, 희망을 되찾는 여정을 함께 나눠보려 합니다. 우울증은 감정의 병, 누구에게나 올 수 있습니다중년기에 우울증이 찾아오는 것은 자연스러운 감정의 반응입니다. 자녀의 독립, 은퇴 준비, 사회적 역할의 변화 등은 자신도 모르게 마음을 흔들리게 만듭니다. 우울한 감정이 지속되거나 일상생활에 영향을 줄 때는 반드시 주의를 기울여야 합니다. 원인을 먼저 이해하면 마음이 가벼워집니다중.. 건강&웰빙 2025. 6. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
