치매안심센터1 가족을 지키는 마음, 치매 간병 스트레스 덜어내는 7가지 방법 치매 간병, 마음이 먼저 지칩니다… 어떻게 풀어야 할까요?치매는 환자 본인보다 곁에서 돌보는 가족에게 더 큰 정서적, 신체적 부담을 안깁니다. 하루에도 몇 번씩 반복되는 상황과 감정 기복 속에서 쌓여가는 간병 스트레스는 방치할 경우 우울증이나 탈진으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 시니어 세대를 위한 치매 간병 스트레스 해소법 7가지를 소개합니다. 일상 속에서 실천 가능한 방법으로 지친 마음에 작은 숨구멍을 만들어보세요.감정을 억누르지 말고 표현해 보세요치매 간병은 누구에게나 벅찬 일입니다. 속상하고 화나는 감정을 억누르기보다 가까운 친구나 가족, 혹은 전문가와 대화를 통해 정서적으로 풀어내는 것이 중요합니다. 감정을 꺼내놓는 것만으로도 스트레스가 감소하고 자기 상황을 객관적으로 바라볼 수 있게 됩니.. 건강&웰빙 2025. 8. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
