노화는 발에서 시작된다, 중년 이후 하지혈관 건강 지키는 법
"나이 들면 다리부터 안 좋아진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?그 말이 단순한 농담이 아니라, 의학적으로도 꽤 일리가 있는 이야기입니다. 발과 다리는 우리 몸에서 가장 먼 위치에 있는 동시에, 혈액순환의 최종 목적지이기도 하죠. 그래서 하지혈관 건강이 무너지면, 전신 건강에도 신호가 오기 시작합니다.특히 중년 이후에는 다리에 무겁고 저린 느낌, 쉽게 붓는 증상, 갑작스러운 경련 등 작은 변화들이 자주 나타나는데요. 이게 단순한 피로일 수도 있지만, 하지정맥류나 혈액순환 장애의 초기 신호일 수 있습니다. 노화를 막는 건 어렵지만, 그 속도를 늦추고 건강하게 맞이하는 건 얼마든지 가능하죠.오늘은 바로 ‘다리 건강’이라는 주제로, 노화의 속도를 늦추는 실질적인 방법들을 함께 알아보려 합니다.- 차례 - 1...
건강&웰빙
2025. 4. 23.
