항산화루틴1 피부 나이는 습관에서 결정된다! 항산화 루틴으로 피부 노화 방지하는 법 매일 실천 가능한 항산화 루틴, 피부 노화를 늦출 수 있을까?나이가 들수록 거울 속 내 피부에서 가장 먼저 느껴지는 건 바로 ‘탄력 저하’와 ‘칙칙함’입니다. 이는 단순히 나이 때문이 아니라, 일상 속 활성산소에 피부가 지속적으로 노출되기 때문인데요. 오늘은 피부 노화의 핵심 원인 중 하나인 산화 스트레스에 맞서기 위한 ‘항산화 생활 루틴’에 대해 이야기해 보려고 합니다. 간단한 습관만으로도 피부 나이를 되돌릴 수 있는 방법, 지금부터 하나씩 알려드릴게요.항산화가 뭐길래? 피부 노화와 무슨 관계가 있을까산소가 우리 몸에 꼭 필요한 만큼, 그 부산물인 ‘활성산소’는 오히려 문제를 일으킵니다. 특히 자외선, 스트레스, 환경오염 등에 의해 생성되는 활성산소는 피부 세포를 손상시켜 주름, 기미, 탄력 저하 등을.. 건강&웰빙 2025. 9. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
