반응형 고지혈증2 고지혈증 잡는 습관, 중년 혈관 건강을 지키는 가장 확실한 방법 중년 이후 찾아오는 고지혈증은 방치할 경우 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 평소 생활습관 개선과 꾸준한 관리가 필수입니다.중년 건강의 분기점, 고지혈증 어떻게 다스릴까?중년은 신체 대사 기능이 급격히 떨어지는 시기입니다. 특히 혈관 건강은 눈에 보이지 않아 관리가 늦기 쉬운데요. 그 중심에는 고지혈증이 있습니다.본 글에서는 고지혈증의 원인부터 증상, 중년기에 실천 가능한 관리법까지 현실적인 정보로 혈관 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 고지혈증이란 무엇인가?고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없기 때문에 조기 진단이 어렵습니다. 하지만 심뇌혈관질환의 주요 원인이 되는 만큼 정기적인 검진과 관리가 매우 중요합니다. 중년기에 .. 건강&웰빙 2025. 6. 2. 더보기 ›› 갱년기 이후 찾아오는 심혈관 위험, 고지혈증 관리가 답이다 나이가 들수록 몸보다 먼저 느껴지는 건 '건강에 대한 경고음'입니다.특히 갱년기를 지나면서 많은 중년 여성들이 느끼는 변화 중 하나가 바로 심장이 두근거리거나, 쉽게 숨이 차거나, 혈압이 오르락내리락하는 이상한 변화들입니다.처음에는 단순히 피곤해서 그런가 싶지만, 병원을 찾고 나서야 듣게 되는 진단이 있습니다.바로 고지혈증, 그리고 그로 인한 심혈관질환의 위험입니다.“에이, 콜레스테롤 좀 높다고 다 문제 되는 건 아니잖아”라고 넘기기엔, 갱년기 이후의 고지혈증은 생각보다 위험한 시그널입니다.오늘은 바로 이 ‘조용한 위험’을 어떻게 알아채고, 어떻게 다스려야 할지 이야기해보려 합니다.- 차례 - 1. 여성호르몬이 줄면 심장도 위험해진다?2. 고지혈증, 정말 조용히 찾아온다3. 고지혈증은 관리할 수 있다: .. 건강&웰빙 2025. 4. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
